El entrenamiento es una de las partes fundamentales a la hora de coronar cimas.
Lo que para algunos es lo más duro y sacrificado, para Domi es diversión. ¿Cómo consigue Domi las condiciones físicas necesarias? Pues machacandose en la montaña, evidentemente.
Domi descubrió el mundo de las trails en el Everest, con Nathalie, una de las componentes del equipo con el que fue. Era una forofa y fanática de las trails. Al volver, en vez de sentirse mal por no haber podido conseguir el sueño de coronar el techo del mundo, Domi se apuntó a la Andorra Ultra Trail en la modalidad "Ultra Mític" (porque no le dejaron apuntarse en la etapa reina por no tener experiencia previa que sino...), que consta de una carrera de 112 km.por montaña con un desnivel acumulado de 9700 D+. Le hice el seguimiento y resultó que, a pesar de haber padecido un deterioro por el intento de ascenso al Everest un par de meses antes, acabó 42ndo de los 299 participantes (de los que solo acabaron 143 en los tiempos).
Aquella trail marcó un antes y un después en la percepción de dichas carreras para Domi y este año se está preparando para participar, entre otras carreras, a la Ronda dels Cims (6 de julio del 2012), la Vuelta al Aneto (28 de julio del 2012) y Cavalls de Vent (29 de septiembre del 2012).
Verticales
El punto fuerte de Domi Trastoy son las piernas y los desniveles positivos. ¿Qué mejor prueba que una vertical? Se tratan de carreras de desnivel únicamente positivos dónde la fuerza en las piernas es la baza principal. De momento no ha conseguido grandes marcas ya que, por fisionomía, no dispone de la musculatura para poder competir seriamente. No obstante, es un gran entrenamiento para las ascensiones en montañas técnicas.
Escalada
Entre otro tipo de deportes, la escalada es una parte fundamental para mantener y fortalecer los músculos y mantener la concentración. Siempre que puede, ya sea en in-door, rocódromo o al natural, Domi intenta practicar un poco de escalada.
Para relajarse y disfrutar, no hay nada mejor que hacer senderismo o vias ferrata. Como complemento de entrenamiento, Domi también va al gimnasio y corre por asfalto o pista para reforzar y mejorar la forma física con ejercicios cardiovasculares.
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